Cabinet de Sophrologie et d’Hypnose Sandrine Jégou à Toulon est un service d’hypnothérapie. Il associe également sophrologie, hypnose ericksonienne et méthode RITMO, une approche inspirée de l’EMDR.
Présentation
Le cabinet propose un accompagnement personnalisé autour du stress, des émotions, de l’anxiété et des difficultés de sommeil. L’arrêt du tabac fait également partie des sujets abordés.
La méthode RITMO s’appuie sur des mouvements oculaires. L’approche décrite associe écoute, explications, respiration, relaxation et techniques concrètes. Des outils peuvent être utilisés entre les séances pour prolonger le travail entrepris.
La sophrologie, l’hypnose ericksonienne et le travail inspiré de l’EMDR sont mobilisés selon les besoins évoqués. Le cabinet se présente comme un espace confidentiel et bienveillant, où les réactions peuvent être mieux comprises et les ressources personnelles explorées.
L’avis des clients
Les clients parlent souvent de séances adaptées à leur situation et d’une praticienne attentive, qui prend le temps d’expliquer les exercices. Plusieurs indiquent repartir avec des outils faciles à reprendre dans leur quotidien, notamment pour traverser des périodes de stress ou aborder des situations exigeantes comme un examen ou un entretien. Le sommeil revient aussi régulièrement dans les témoignages, avec des personnes qui disent avoir retrouvé des nuits plus satisfaisantes après leur accompagnement. Certains avis mentionnent une première réserve envers l’hypnose, puis une confiance qui s’installe au cours des échanges. Des clients évoquent enfin un climat rassurant et des séances vécues comme des temps de détente.
Spécialités
- Séances de sophrologie
- Hypnose ericksonienne
- Accompagnement avec la méthode RITMO inspirée de l’EMDRGestion du stress, de l’anxiété et des émotions
- Accompagnement des difficultés de sommeil et de l’arrêt du tabac
Ce que disent les clients
Les plus
- Exercices réutilisables au quotidien
- Séances ajustées aux besoins exprimés
- Explications et conseils pratiques
- Sophrologie, hypnose et méthode RITMO
Les moins
Aucun point d'attention notable — l'établissement fait l'unanimité.
Bon à savoir
- La prise de rendez-vous en ligne est possible
- Des séances peuvent se poursuivre en visioconférence