Un Instant Yoga est un professeur de yoga à Toulon, avec une pratique axée sur le Vinyasa, le Yin Yoga et le yoga fonctionnel. Les séances sont proposées en présentiel et en ligne.
Présentation
L’approche se veut progressive et adaptée aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Elle associe mobilité, force et liberté de mouvement, sans dogme et en tenant compte des corps et des rythmes de vie actuels.
L’avis des clients
Les clients évoquent des progrès en mobilité et en souplesse, ainsi qu’un renforcement musculaire associé aux étirements. Plusieurs décrivent des séances qui combinent douceur et tonicité, avec une adaptation du rythme et des mouvements à leurs besoins corporels.
Spécialités
- Cours collectifs de yoga
- Cours de yoga en ligne en direct
- Accompagnements individuels
- Programmes vidéo accessibles à tout moment
Ce que disent les clients
Les plus
- Mobilité et souplesse travaillées progressivement
- Équilibre entre douceur et renforcement
- Séances ajustées au rythme de chacun
- Pratique proposée en présentiel et en ligne
Les moins
Aucun point d'attention notable — l'établissement fait l'unanimité.